Crea sito

Il Mosaico Sociale Bergamo

12 Giu, 2020

Gruppi Cammino: Ripresa attività – Quasi ci siamo

Posted by: Il Mosaico Sociale In: INIZIATIVE|Sport - Salute

Carissimi Camminatori,
vi inoltriamo, sotto, la mail dell’ATS di Bergamo, quale preludio al ri-inizio dei Gruppi di Cammino.
Vi faremo perciò sapere a breve quando e come il nostro Gruppo si rimetterà in movimento 😉 👍💪  !

 

Carissimi partecipanti ai gruppi di cammino,
come tutti sapete alcune attività stanno per riprendere il loro corso, per un graduale e lento ritorno alla normalità.
E’ indispensabile che ciascuno conosca le regole, le rispetti e le faccia rispettare ai camminatori secondo quanto indicatodalle “LINEE GUIDA – nuovo coronavirus SARS- CoV-2- PER LA RIAPERTURA DELLE ATTIVITA’ ECONOMICHE, PRODUTTIVE E RICREATIVE” della Conferenza delle Regioni e delle Province autonome del 9 giugno 2020. Per questo motivo, l’attività dei gruppi di cammino può riprendere con determinate condizioni che elenchiamo di seguito:
1) SVOLGIMENTO DELL’ATTIVITA’ DEL CAMMINO CON PICCOLI GRUPPI DI PARTECIPANTI,
2) RISPETTO DEL DISTANZIAMENTO INTERPERSONALE DI ALMENO Metri 1,5/2 E DEL DIVIETO DI ASSEMBRAMENTO
3) USO DI MASCHERINA PER CONDUTTORI E PARTECIPANTI
4) RICORSO FREQUENTE ALLA PRATICA DI IGIENIZZAZIONE DELLE MANI TRAMITE GEL O SOLUZIONE A BASE DI CLORO O ALCOL
5) DIVIETO DI CONDIVIDERE BORRACCE, BICCHIERI, BOTTIGLIE E DI SCAMBIARE ABBIGLIAMENTO E ATTREZZATURE FRA I PARTECIPANTI AL GRUPPO
6) CONSIGLIAMO DI EFFETTUARE PERCORSI NON TROPPO LUNGHI E, SE I PARTECIPANTI SONO NUMEROSI, DI PARTIRE SCAGLIONATI A GRUPPI DI 10 CAMMINATORI.
Non abbiate fretta di ritornare alla normalità; uscite magari più volte alla settimana facendo tragitti più brevi, e, dato che l’estate sta per arrivare, uscite nelle ore meno calde, portando con voi la vostra personale borraccia di acqua. L’attività fisica, insieme ad una alimentazione equilibrata ricca di frutta e verdura, e alla completa abolizione del fumo di tabacco, contribuiranno a farvi tornare in forma per affrontare l’autunno …… e finalmente il ritrovarvi ancora in gruppo, anche se a distanza di sicurezza, vi farà stare meglio, in compagnia e speriamo in allegria, come ai vecchi tempi!!!
Buon cammino amici, noi siamo sempre con voi, in attesa di incontrarci di nuovo.
Paolo Brambilla -Giuliana Rocca
 

 

08 Mag, 2020

Lettera ATS ai camminatori dei Gruppi di Cammino

Posted by: Il Mosaico Sociale In: INIZIATIVE|Sport - Salute

Carissimi Camminatori,

nello sperare che stiate tutti bene, per quel che è possibile nel critico contesto attuale,

vi riportiamo qui di seguito il “saluto” che l’ATS di Bergamo ci rivolge,

sperando di vederci presto e in libertà :

 

Cari  camminatori, come state?

Siamo ormai dentro alla fase due, abbiamo ripreso a muoverci un po’ di più, sempre individualmente; l cammino da percorrere per liberarci da questo virus sarà ancora lungo, e ci viene richiesta una forte collaborazione per  diffondere i buoni comportamenti tra le persone che conosciamo .Siamo tutti chiamati ad avere un grande senso di responsabilità, perché, mai come ora, la salute della comunità dipende dalla salute di ciascuno di noi e viceversa.

Per questo motivo la prevenzione rimane sempre una priorità da praticare, quindi noi con voi, dobbiamo essere esempio di buone pratiche di salute: non fumare, mangiare poco, prediligendo frutta, verdura, legumi, pesce;  fare un po’ di movimento individualmente attraverso il cammino, o anche semplicemente il giardinaggio; lavarsi le mani frequentemente, mantenere il distanziamento sociale, usare le protezioni adeguate come mascherine e guanti.

Vi ricordate la Prof.ssa Simona Giampaoli  dell’Istituto Superiore di Sanità, che ha partecipato al nostro convegno di 3 anni fa?  Ci manda queste due righe accompagnate da una simpatica e beneaugurante  vignetta disegnata da suo marito Franco Bevilacqua.

Ritorno ad una “nuova” normalità

“Stiamo sperimentando una sfida epocale per la salute e il benessere della popolazione. Stare in casa è stata una scelta difficile e coraggiosa che ha inciso sulla diffusione del COVID-19. Ora comincia una  fase ancora più difficile:  costruire insieme una “nuova”  normalità, imparando a convivere con il virus in attesa che il vaccino sia pronto e…… mantenerci in salute. Possiamo cominciare con un po’ di attività fisica, che ci aiuterà a mantenere/migliorare la tonicità muscolare, e continuare con responsabilità le pratiche di igiene che ci sono state insegnate: la mascherina ogni volta che usciamo di casa, utilizzata coprendo naso e bocca, i guanti  se entriamo in un esercizio commerciale,  la distanza di sicurezza sempre. Non è poi così difficile! E allora ricominciamo tutti  insieme!”     Simona Giampaoli

A presto!     G.R. e P.B.

 

01 Mar, 2020

Covid-19 : Contatti utili Comune di Bergamo

Posted by: Il Mosaico Sociale In: Segnalazioni|Sport - Salute

 

Al seguente link, trovate tutti quei contatti e informazioni utili, messi a disposizione dal Comune di Bergamo :

 

https://www.comune.bergamo.it/action:c_a794:coronavirus.informazioni

 
 

28 Dic, 2019

Natale 2019 e Anno 2020 : AUGURI

Posted by: Il Mosaico Sociale In: VIRTUAL POST-IT

Clicca sull’immagine sotto riportata: ecco i nostri aguri per tutti voi !!! :

 

05 Ott, 2019

Ottobre 2019: Gruppo Cammino Pomeridiano e Serale

Posted by: Il Mosaico Sociale In: INIZIATIVE|Sport - Salute

Dopo la pausa estiva, lunedì riprendiamo il Gruppo di Cammino pomeridiano, ore 14:45 ritrovo, ore 15:00 partenza.

Ritrovo sempre al piazzale/parcheggio della Chiesa di Santa Teresa di Lisieux (Via Crescenzi – Quartiere Conca Fiorita).

 

Continua il Gruppo serale, mercoledì, ore 20:45 e partenza ore 21:00.

 

Possibilità, per chi vuol camminare di meno o meno velocemente, di fare un percorso più breve.

 

Se il Gruppo vuole, è possibile anche fare, ad inizio o fine percorso, un po’ di stretching 😉

 

Vi aspettiamo volentieri!

 

 

23 Apr, 2019

28/04/2019 : Inaugurazione nuovo parco a Valtesse

Posted by: Il Mosaico Sociale In: Inaugurazioni|INTORNO A NOI

Sarà domenica 28 aprile alle ore 16.00

l’inaugurazione del nuovo parco a Valtesse,

in via Ruggeri da Stabello,

intitolato “Parco Lea Garofalo”.

La cerimomia vedrà la partecipazione del Sindaco Giorgio Gori, la presidente del consiglio comunale Marzia Marchesi, l’assessore del verde pubblico Leyla Ciagà, l’assessore ai servizi demografici Giacomo Angeloni.

 
 

Carissimi Residenti,

è con piacere che vi indichiamo qui di seguito

il link trasmessoci dal nostro Beppe,

che ci fa rivivere la vita e il lavoro

in quella che fu “la Valverde e la Valtesse di ieri” :

 

Clicca qui per leggere l’articolo

 
 
 

20 Apr, 2019

Pasqua 2019 : Auguri

Posted by: Il Mosaico Sociale In: VIRTUAL POST-IT

23 Dic, 2018

Natale 2018 e Anno 2019 : AUGURI

Posted by: Il Mosaico Sociale In: VIRTUAL POST-IT

Clicca sull’immagine sotto riportata: ecco i nostri aguri per tutti voi !!! :

 
 
 

Ecco alcuni Alpini del Gruppo Valtesse – Valverde operativi

nella realizzazione della Capanna della Natività,

sul sagrato della Chiesa di Valtesse San Colombano.

Grazie!

W gli Alpini! 🙂

Clicca sulle foto per aprirle/salvarle :

 
 

 

  • Il Mosaico Sociale: Ed ecco la successiva risposta della Polizia Locale di Bergamo: Spett.le Il Mosaico Sociale Vi informiamo che agenti del Servizio Nuclei Spec
  • Il Mosaico Sociale: Cari Residenti, a breve vi comunicheremo quanto emerso. Cordiali saluti, Il Mosaico Sociale
  • Il Mosaico Sociale: Carissimi Camminatori, dopo il posticipo dell'orario del Gruppo di Cammino del lunedì (per il troppo caldo estivo), con settembre, il lunedì rit
  • Il Mosaico Sociale: A seguito delle suddette segnalazioni, è pervenuta la risposta, di seguito riportata, del Comandante della Polizia Locale, che ringraziamo sentitamen
  • Il Mosaico Sociale: Stimati Residenti, dopo aver raccolto i vs. suggerimenti (tramite mail, Blog, e oralmente), abbiamo comunicato al Comune la necessità di valu

Lombardia
           

Il Sudoku che fa per te: